Draußen scheint die Sonne und Bäume sowie umliegende Bootshäuschen spiegeln sich im Inselsee. Es ist Anfang Mai und ein Steg ist Treffpunkt für das dritte Treffen der neu gegründeten Selbsthilfegruppe Adipositas. Die Mission: eine Walking-Runde für Einsteiger. „Wir wollen nicht immer nur rumsitzen wie in der Schule und uns austauschen. Heute werden wir mal aktiv. Für die anderen Termine denken wir uns auch noch schöne Sachen aus – vielleicht Kino oder ein Kaffeekränzchen“, erzählt Liane, eine der ersten Mitglieder. „Genau. Hauptsache wir haben Spaß“, ergänzt Bodo. Alle lachen.
Für ihn war es bisher schwierig, nach seinem Renteneintritt neue Kontakte zu knüpfen und nicht nur „alleine zu Hause rumzusitzen“, während seine Frau noch arbeitet. Bodo arbeitet zwar häufig im Garten und weiß sich zu beschäftigen, aber der Austausch mit anderen fehlte ihm bisher. Ein Hobby, das er mit vielen anderen teilt, ist das Walken. Jetzt steht er mitten in der Natur mit sechs weiteren Menschen, die ihre Gesundheit in letzter Zeit etwas hinten angestellt haben – auch wegen der Pandemie. Gegenseitig wird sich noch einmal gezeigt, wie die Walking-Stöcke richtig zu halten sind. Dann kann sich etwas aufgewärmt werden und schon geht es los. Bis zur ersten Bank.
"Walken mit Adipositas - das geht"
Die neu gegründete Selbsthilfegruppe Adipositas trifft sich künftig regelmäßig in Güstrow. Jeder ist willkommen!
Die Last nicht zu eng sehen
„Ich habe alles ausprobiert. War bei zig Ärzten, bei einer Ernährungsberatung und hatte einen Coach. Ich nehme einfach nicht ab und niemand weiß, warum“, erzählt Sibylle. Wie die meisten anderen erhofft sie sich nun Motivation durch „Gruppenzwang“. „Noch vor einem Jahr bin ich jeden Tag Fahrrad gefahren. Jetzt komme ich nicht mal mehr rauf“, verrät Liane. Während Rezepte für ein Haferbrot geteilt werden, gibt es auch sonst viele Tipps und Erfahrungen der anderen an die Hand. „Schreib mal auf, was du jeden Tag isst. Das hilft echt!“, meint Britta. Sie hat bereits zwei Kilo abgenommen in einem Monat und wird begleitet von einer Ernährungsberaterin. Pfunde zu verlieren wäre für alle von Vorteil, aber tatsächlich stehen im Vordergrund viel mehr die Gemeinschaft und der Spaß. Den haben auf jeden Fall alle in ihrer neuen Selbsthilfegruppe und neue Teilnehmer sind immer gern gesehen.
Jeder ist willkommen
Seit Mai 2022 trifft sich eine neu gegründete Selbsthilfegruppe zum Thema „Adipositas“ regelmäßig in Güstrow.
Die Selbsthilfegruppe für pflegende Angehörige, die sich jeden letzten Mittwoch im Monat trifft, hat einen neuen Namen: „Demenz – alles steht Kopf“.
Ebenfalls neu gegründet wurde die Gruppe „Bützower Anker“. Hier treffen sich Menschen mit einer Suchterkrankung.
Wer Interesse hat, kann sich bei der KISS melden. Telefon: 03843 776 1037 kiss@diakonie-guestrow.de
